O final das férias e do verão é aquele momento do ano marcado pelo regresso às aulas, mas também pela retoma das atividades que habitualmente desenvolvemos. O desafio é enorme porque as famílias têm nesta altura um número significativo de coisas para assegurar, às quais acresce a necessidade de apoio e orientação dos filhos nos temas escolares.
Embora crianças e jovens se tornem progressivamente mais independentes, o suporte dos pais neste domínio continua a ser fundamental para que o sucesso escolar ocorra e, para tal, existem várias formas de prestar ajuda aos filhos e que começa, desde logo, em casa, mas não só. Eis algumas delas:
Dominar o básico e essencial
Garanta as condições para uma boa noite de sono
Todos precisamos de dormir bem para funcionarmos durante o dia. Para crianças e jovens em idade escolar, dormir entre 9 a 12 horas é fundamental para estarem atentos e prontos para passar o dia a aprender. A falta de sono pode causar irritabilidade ou um comportamento agitado e comprometer a atenção e concentração necessárias. Em dias de escola, é importante existir uma rotina à hora do deitar que permita às crianças relaxar antes de ir dormir e desligar de estímulos como a televisão, os jogos ou a internet.
Os benefícios de um bom pequeno-almoço
Um pequeno-almoço nutritivo prepara as crianças e os jovens para um dia de escola, pois aporta mais energia e fortalece a concentração e a memória, condições essenciais para o desempenho intelectual e mais sucesso académico. É comum haver alguma correria matinal e atrasos, pelo que snacks de fruta, frutos secos, iogurte ou banana são ótimos alimentos para enviar para a escola.
Manter as linhas da comunicação abertas
Estabeleça expetativas e objetivos elevados, mas realistas e razoáveis acerca do desempenho académico do seu filho
A melhor forma de o fazer é comunicar ao seu filho que acredita no seu potencial. Crises de confiança podem ser suavizadas pelo elogio à persistência e esforço. Por outro lado, é importante que permaneça positivo mesmo perante um contexto de dificuldades de desempenho escolar do seu filho.
Fale com o seu filho diariamente sobre a escola
Quando compreende que a sua vivência diária na escola é importante para si, o seu filho passa a levar a escola mais a sério. Isto requer disponibilidade para ouvir a criança ou jovem com atenção. É importante perceber que, com o tempo, ainda que as atividades da escola, novos interesses, círculos sociais em expansão se tornem cada vez mais centrais na vida dos alunos, os Pais continuam a ser as suas âncoras de apoio, orientação e amor.
Ajudar a (como) fazer
Organização é a palavra de ordem
Nem sempre as competências de organização são ensinadas na escola, pelo que poderá ajudar o seu filho a retirar benefícios de uma boa organização do estudo e gestão do tempo. Crianças e jovens organizados conseguem focar-se mais facilmente e “fugir” de distrações que, nesta fase das suas vidas, são inúmeras. Ensine o seu filho num suporte onde constem os trabalhos de casa, testes e os trabalhos das várias disciplinas e transmita-lhe a importância manter o seu espaço de estudo limpo e arrumado. Elaborar um calendário e listas de tarefas (escolares e outras), também ajudará a sistematizar e priorizar tarefas.
A importância das competências e métodos de estudo
Primeiro ensine e depois responsabilize o seu filho pelo seu próprio estudo e aprendizagens. Quando assimiladas, essas competências tornam-se hábitos de aprendizagem saudáveis para toda a vida. É importante manter-se a par do calendário de trabalhos e testes para poder ajudar o seu filho a preparar-se com antecedência. Crianças mais pequenas poderão necessitar de ajuda para dividir grandes tarefas num conjunto de pequenas tarefas/grandes quantidades de matéria/pequenos conjuntos de informação, ao passo que as mais velhas requerem apoio para planear o tempo que precisam para estudar cada disciplina, sistematizar apontamentos e revê-los. Em qualquer situação, pausas/intervalo são fundamentais para processar e recordar a informação.
Familiarize-se com a escola
Assista às reuniões de pais
Quando isto acontece, as crianças e os jovens têm uma melhor relação com a escola pois percebem que os Pais se envolvem na sua vida académica. Além disso, as reuniões são momentos propícios para se manter informado sobre a vida escolar e desempenho do seu filho, bem como uma oportunidade para conversar com os Professores e discutir as melhores estratégias para ajudar o seu filho. Se necessário, agende reuniões individuais, se o assunto justificar um tratamento mais personalizado.
Visite as instalações e as plataformas digitais
Conhecer o espaço físico da escola pode ser benéfico para falar com o seu filho sobre o seu quotidiano escolar. Procure saber onde se situam enfermaria, refeitório, bar, ginásio, recreio e salas de aula e “quem é quem” na escola. Nas Plataforma Digitais de algumas escolas pode ainda encontrar informação sobre atividades e eventos realizados na escola, o calendário escolar ou mesmo o calendário de testes.
Conheça o regulamento
Os regulamentos definem o que se espera do aluno, os valores e regras de conduta na escola e as consequências dos comportamentos indesejados. Inteire-se desta informação e discuta-a com o seu filho em casa, por forma a que dois os contextos sejam percecionados como seguros e interligados.
Envolva-se nas atividades
Sempre que a escola promover eventos e atividades com a colaboração dos pais, procure envolver-se na medida em que funcionar bem para si e para o seu filho. Se vir que a criança ou jovem se sente desconfortável com a sua presença na escola ou com o seu envolvimento em atividades, procure demonstrar que não está ali para “espiar”, mas apenas a tentar contribuir para a comunidade escolar.
Valorize assiduidade e pontualidade
Salvaguardando questões de observável mal-estar e/ou doença, crianças e jovens devem ter o objetivo de chegar à escola a horas, todos os dias. É importante conhecer a política de assiduidade da escola e solicitar ajuda aos Professores quando o seu filho tiver que faltar vários dias. Atrasos e cansaço matinal são comuns quando o deitar é tardio e/ou insuficiente tempo a dormir, pelo que não é demais reforçar a necessidade de empenho neste aspeto.
Mantenha-se atento a sinais incomuns
Às vezes, as crianças ou os jovens não querem ir à escola porque têm problemas com os colegas, os trabalhos ou testes, ou mesmo com os Professores. Esta situação pode provocar sintomas físicos – como dor de cabeça ou de estomago. Se achar que há algum problema relacionado com a escola, fale com o seu filho (e talvez com o Professor) e tente compreender melhor a causa da ansiedade.
Procure ajuda. O Psicólogo da escola pode ajudar as mães e os pais a compreender o desenvolvimento dos seus filhos/as, a estabelecer uma relação e uma comunicação saudável e positiva, a lidar com dificuldades e problemas que possam surgir na escola e não só. Saiba mais em
www.eusinto.me.